Стресс – помеха здоровому сну

Часто, приходя с работы, мы чувствуем себя настолько уставшими, что, кажется, доползешь до подушки и заснешь мертвым сном. Но едва мы оказываемся в кровати, сон улетучивается. Всему виной нервное перенапряжение. Как от него избавиться?