Новости

Проходит общественное обсуждение нового порядка проведения предварительных и периодических медосмотров работников

На Федеральном портале проектов нормативных правовых regulation.gov.ru до 2 августа 2023 года проходит общественное обсуждение Проекта приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации "Об утверждении Порядка проведения предварительных (при поступлении на работу) и периодических (в течение трудовой деятельности) медицинских осмотров, их периодичности, перечня медицинских противопоказаний к осуществлению работ с вредными и (или) опасными производственными факторами, а также работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные медицинские осмотры при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры" (далее - Порядок проведения предварительных и периодических медосмотров работников)...

20.07.2023 9:46

читать

Результаты оценки рисков должны применяться при разработке инструкций по охране труда работников угольных предприятий

Горнодобывающая отрасль до сих пор остается одной из самых "рисковых" и опасных в производственной сфере. Несмотря на то, что уровень травматизма здесь снижается за последние 20 лет количество случаев производственного травматизма снизилось в 7 раз цифры травматизма остаются устрашающими. Мы теряем по одному шахтеру на каждые 3,2 тонны добытого угля. Например, в 2018 году году пострадали 28 работников, 18 случаев со смертельным исходом. Почему так происходит?

17.03.2021 10:57

читать

07 августа 2020 года: статистика COVID-19

За сутки в России выявили 5,2 тыс. зараженных коронавирусом. Всего с учетом новых данных в стране зарегистрировали 877 135 заразившихся коронавирусом. Также за сутки в России умерли 119 человек, сообщает сайт РБК.

07.08.2020 13:31

читать

Правительство Российской Федерации поддержало законопроект, направленный на регулирование системы электронной подписи

Новый этап в процедуре удостоверения электронной подписи ознаменовался Законопроектом в статью 16 Федерального закона "Об электронной подписи", в соответствии с которым планируется закрепить процесс регулирования процедур, направленных на выявление достоверности идентификации лица с применением электронного сервиса, предусматривающего цифровое взаимодействие.

01.07.2019 22:41

читать

223 млрд рублей потеряла за минувший год российская экономика по причине болезней работников

Согласно заявлению вице-премьера Российской Федерации Татьяны Голиковой, экономика России в минувшем году понесла потери на 223 миллиарда рублей из-за выхода россиян на больничные по болезням, которых можно было избежать. Данное заявление прозвучало в рамках Третьего Форума социальных инноваций регионов, открывшегося в столице России 19 июня. Сумму потерь, как акцентировала Голикова, можно соотнести с несколькими бюджетами регионов нашей страны.

20.06.2019 16:35

читать

Госслужащие Московской области прошли курс обучения по вопросам охраны труда

В Московском областном учебном центре для сотрудников Министерств ЖКХ и энергетики Московской области, подведомственных предприятий и некоторых муниципальных образований, с целью повышения квалификации были организованы тематические курсы "Охрана труда".

19.06.2019 22:19

читать

все новости

Главная страница / Статьи / Секрет долголетия

Секрет долголетия

19.11.2015

Медицина труда / Здоровье

Ученые разработали простые правила долголетия.

долголетиеРоссийские медики опубликовали на страницах научного издания советы о том, каких необходимо придерживаться правил, чтобы прожить как можно доль​ше. По мнению специалистов, самым главным методом долголетия считается обязательный уход за своим здоровьем, а так же полноценный отдых после тяжелого рабочего дня.    

На сегодняшний день долгожители – это те люди, которые прожили не менее 90 лет. Однако так было не всегда. К примеру, около полувека назад пожилыми людьми считались те, кому было немного за 50 лет. Чего нельзя сказать о современных их сверстниках, преподносящих себя как молодые и энергичные люди.  

Как сообщают медики, на продолжительность жизни влияют несколько десятков, а то и сотен факторов. Есть даже такие моменты, которые напрямую зависят от человеческих усилий. Именно о них в статье и пойдет речь.  

Первым и основным секретом молодости и долголетия считается бережная забота и уход за своим здоровьем. По мнению ученых, все люди, которые ведут умеренный образ жизни, а их психика выдержана и устойчива, они зачастую отличаются своим долгожительством.  

Второе, по мнению специалистов – это полноценные отдых после тяжелого дня. Если в организме человека преобладает усталость или недосыпание, то это обязательно отпечатается на внешности возраста. Чтобы полноценно восстановится после тяжелой работы человеку достаточно проспать в сутки не менее 6-7 часов и тогда он сможет вновь обрести здоровье, бодрость и чувство духа.   

Ну и последний фактор долголетия – это физическая активность. Если человек занимается хотя бы изредка спортом на протяжении всей своей жизни, прожить до 90 лет ему не составит особого труда. Каждодневные упражнения по 5-10 минут в день могут укрепить сердечно-мышечную и костно-мышечную систему.

Таким образом, это поможет развить гибкость тела и улучшить выносливость некоторых внутренних органов, что также прибавит несколько лет дополнительной жизни.   

Автор: Роман Нагорный

Источник: VladTime.ru

Подписаться на новости сайта



Подписка на печатную версию