|
||||||||
|
Топ-5 статьи
Новости
Проходит общественное обсуждение нового порядка проведения предварительных и периодических медосмотров работников На Федеральном портале проектов нормативных правовых regulation.gov.ru до 2 августа 2023 года проходит общественное обсуждение Проекта приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации "Об утверждении Порядка проведения предварительных (при поступлении на работу) и периодических (в течение трудовой деятельности) медицинских осмотров, их периодичности, перечня медицинских противопоказаний к осуществлению работ с вредными и (или) опасными производственными факторами, а также работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные медицинские осмотры при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры" (далее - Порядок проведения предварительных и периодических медосмотров работников)... 20.07.2023 9:46 Результаты оценки рисков должны применяться при разработке инструкций по охране труда работников угольных предприятий Горнодобывающая отрасль до сих пор остается одной из самых "рисковых" и опасных в производственной сфере. Несмотря на то, что уровень травматизма здесь снижается за последние 20 лет количество случаев производственного травматизма снизилось в 7 раз цифры травматизма остаются устрашающими. Мы теряем по одному шахтеру на каждые 3,2 тонны добытого угля. Например, в 2018 году году пострадали 28 работников, 18 случаев со смертельным исходом. Почему так происходит? 17.03.2021 10:57 07 августа 2020 года: статистика COVID-19 За сутки в России выявили 5,2 тыс. зараженных коронавирусом. Всего с учетом новых данных в стране зарегистрировали 877 135 заразившихся коронавирусом. Также за сутки в России умерли 119 человек, сообщает сайт РБК. 07.08.2020 13:31 Правительство Российской Федерации поддержало законопроект, направленный на регулирование системы электронной подписи Новый этап в процедуре удостоверения электронной подписи ознаменовался Законопроектом в статью 16 Федерального закона "Об электронной подписи", в соответствии с которым планируется закрепить процесс регулирования процедур, направленных на выявление достоверности идентификации лица с применением электронного сервиса, предусматривающего цифровое взаимодействие. 01.07.2019 22:41 223 млрд рублей потеряла за минувший год российская экономика по причине болезней работников Согласно заявлению вице-премьера Российской Федерации Татьяны Голиковой, экономика России в минувшем году понесла потери на 223 миллиарда рублей из-за выхода россиян на больничные по болезням, которых можно было избежать. Данное заявление прозвучало в рамках Третьего Форума социальных инноваций регионов, открывшегося в столице России 19 июня. Сумму потерь, как акцентировала Голикова, можно соотнести с несколькими бюджетами регионов нашей страны. 20.06.2019 16:35 Госслужащие Московской области прошли курс обучения по вопросам охраны труда В Московском областном учебном центре для сотрудников Министерств ЖКХ и энергетики Московской области, подведомственных предприятий и некоторых муниципальных образований, с целью повышения квалификации были организованы тематические курсы "Охрана труда". 19.06.2019 22:19 |
Главная страница / Статьи / Уснул на работе? – Обратись к ...
Уснул на работе? – Обратись к сомнологу!26.01.2012 Проблема недосыпа и дневной сонливости знакома каждому, кто хотя бы год своей жизни проработал в офисе с 9 до 18. Между тем, если такое состояние преследует изо дня в день, это уже говорит о серьезном нарушении сна – гиперсонливости, от которой и до нарколепсии рукой подать.
ДНЕВНАЯ СОНЛИВОСТЬ
Состояние, когда среди дня больше всего хочется прилечь и уснуть, когда зеваешь без остановки, не можешь сосредоточиться на работе, иногда даже на секунду отключаешься посреди скучной встречи или монотонного занятия – не редкость. Называется оно гиперсонливость. Как и у всякого явления, у гиперсонливости есть свои симптомы. И такое состояние может быть даже опасно.
 Почему же возникает гиперсонливость? Когда после плотного обеда очень хочется поспать – причина простая, организм бросил все усилия на переваривание большого объема пищи. Когда мы заняты скучной монотонной работой – она нас невольно усыпляет. Сонливость днем может быть вызвана сменой часовых поясов, когда организм еще не привык к новым биоритмам.
Банальная гипотония тоже может вызвать сонливость. Кровяное давление настолько низкое, что нет сил ни на что. Сидячий образ жизни также может стать причиной сонного состояния. Как ни странно, чем меньше энергии мы тратим, тем меньше ее у нас. Дополнив жизнь спортом, мы получим и дополнительный прилив сил, и бодрое настроение.
Иногда пассивное сонное состояние днем – следствие приема каких-либо лекарственных препаратов: седативов, антидепрессантов, антигистаминов. С окончанием приема таблеток пройдет и дневное желание прикорнуть. Но гиперсонливость может быть причиной плохого, беспокойного, прерывистого сна или того, что поспать получается мало в течение ночи.
Если есть проблемы с засыпанием или другие нарушения сна, нужно обратиться к сомнологу. Именно он поможет установить причины и устранить их, а не пропишет снотворное. Недостаток гормона щитовидной железы также может провоцировать сонливость, потому что гормоны, которые она вырабатывает, совершенно необходимы для активной жизни.
Тут поможет эндокринолог. Одна из самых частых причин гиперсомнии – психологический аспект: стресс, депрессия. Провоцировать сонливость могут болезни печени, почек, различные инфекции. Если гиперсомния возникла после ушиба или травмы головы – бегом к врачу.
Нарколепсия – это тяжелая хроническая форма гиперсомнии. Помимо повышенной дневной сонливости, она характеризуется такими симптомами, как внезапная утрата силы мышц, постоянное чувство усталости, автоматическое поведение (выполнение обычных задач без осознания своих действий), нарушения ночного сна и многие другие.
Хотя точные причины развития нарколепсии пока не установлены, считается, что она вызвана заболеванием части мозга, контролирующей процесс сна и бодрствования. Если гиперсомния влияет на способность управлять транспортом, мешает учебе и работе, нужно обратиться к профессионалу в области медицины сна. Источник: feelgood.com.ua Похожие материалы
Комментарии
|
Подписаться на новости сайта
Подписка на печатную версию
Архив номеров
читать бесплатно
(без регистрации) 
читать бесплатно
(без регистрации) 
читать бесплатно
(без регистрации) |
|||||
Отправка данных...