Упрощенная HTML-версия
50
условия
труда
8 часов СЕНТЯБРЬ 2015
О
т
долгого
сидения
начинают
расщепляться
не
только
энзимы
,
но
и
мышечные
ткани
. Н
еправильное
сокращение
мышц
затрудняет
работу
сердца
.
П
ричем
,
можно
заметить
,
что
фитнес
три
раза
в
неделю
зачастую
не
приносит
абсолютно
никакой
пользы
! С
казать
больше
:
он
вообще
ничего
не
дает
,
потому
что
как
только
мы
в
прямом
смысле
слова
садимся
за
работу
,
наши
мышцы
моментально
продолжают
разрушаться
.
озвучен дедлайн, то вопроса о количестве часов сидения за
компьютером вообще не стоит. Поэтому по много часов в день
сидят: дизайнеры, райтеры, мастера SEO и IT-мастера. Журна-
листы также не умеют печатать стоя. Дальше по списку мастера
миниатюрной росписи, вышивальщицы, хендмэйдеры...
И самое страшное в том, что мало кто задумывается, как сиде-
ние влияет на здоровье.
Только представьте: вы сели, и электрическая активность в
мышцах моментально упала, скорость сжигания калорий сни-
зилась до 1 ккал/мин.
После трех часов сидячей работы ваши артерии сузились на
50
%. Ухудшился приток кислорода к клеткам, замедляя все
процессы работы организма.
После
24
-х часов сидения инсулин потерял способность погло-
щать глюкозу на
40
%, а это – предтеча диабета
2
типа.
После двух недель сидения по шесть часов в день содержание
плохого холестерина катастрофически увеличилось. В итоге –
ожирение. Еще одна жертва на алтаре любимой работы... ¶