Главная / Журнал / 2011 ИЮНЬ / в ножках правды нет
67
8 часов ИЮНЬ 2011
в ножках ПРАВДЫ НЕТ

Если чувствуете, что под вами закачался стул, не спешите валить все на усталость. Сначала посмотрите, на чем вы сидите. Специалисты утверждают: просиживать штаны в современном офисе необходимо на правильных стульях.

Екатерина Капустина

КАЖДОМУ – СВОЕ КРЕСЛО

Незавидна доля тех, кто все время на работе проводит в сидячем положении. Врачи утверждают, что постоянное просиживание штанов по степени нагрузок на организм ничуть не уступает физическому труду, а в некоторых отношениях даже хуже того. Офисные сидельцы часто жалуются на боли в спине, сколиоз, остеохондроз, головные боли и проблемы со зрением. Во многих этих бедах виновато только одно – вы не так сидите! И не на том.

Фото: Vernique Huydne/Gilles Belley
68

Конечно, какое-то кресло у вас есть. Скажем, «офисное обыкновенное» – это самый распространенный тип. Как правило, такое кресло незамысловато по дизайну, но довольно удобно. Обычно снабжено колесиками – они

должны легко и бесшумно кататься по разным поверхностям. Но для гонок между отделом продаж и отделом маркетинга не приспособлены, – резина быстро лысеет, а колеса всегда отваливаются напротив приемной директора.

Также желательно наличие у кресла нескольких систем регулировки спинки, подлокотников и сиденья. Рычаги при этом должны располагаться так, чтобы было удобно изменять положение кресла, не вставая с него. Если вы чувствуете дискомфорт, возможно, причина кроется в том, что при приеме на работу вам подсунули неправильное кресло. Протестируйте его на профпригодность, ответив на вопросы нашего теста в конце статьи.

ОФИСНАЯ МОДА

В офисной мебели существует своя мода. В ней традиционно уживаются два основных направления – классика и современность. Консервативная классика тяготеет к массивности, прочности и солидности. Такой мебели отдают предпочтение люди старшего возраста, топ-менеджеры крупных компаний, высокопоставленные чиновники и управленцы. В вопросах эргономики поклонникам классики не очень повезло.

«Кресло начальника» скорее похоже на трон. Как правило, оно более массивное, с высокой спинкой, создано, чтобы подчеркнуть статус хозяина. Поэтому его делают прежде всего презентабельным, иногда в ущерб эргономике. Но это с лихвой компенсируют дорогие качественные материалы, редкие породы дерева, модные эффекты старения, резные детали, отделка искусственными камнями, а также обивка из высококачественной кожи.

Более молодые, динамичные,

Жесткие стулья Protis 1 - Bree разработаны специально для переговорных – не дадут расслабиться.

69
8 часов ИЮНЬ 2011

Яйцеподобные кресла ZANOTTA обеспечивают приятную «силу вжатия».

Модели KEBE позволяют регулировать даже положение ног.

На наш взгляд, самое эргономичное решение на свете – провести весь рабочий день, свернувшись на кресле калачиком. С точки зрения природного естества, «поза эмбриона» наиболее здоровая, безопасная и удобная во всех отношениях. Но абсолютно несовместима с шефом и таит в себе скрытую угрозу веерного отключения Интернета и зарплаты.

быстроразвивающиеся компании оснащают свои офисы мебелью в стиле минимализма и хай-тек. Здесь в ход идут пластики и другие современные материалы, много металлических и стеклянных элементов, что открывает простор новым дизайнерским и конструкторским решениям при сохранении эргономичности и комфортности. Одно из последних увлечений дизайнеров – мебель с мобильными элементами, которые позволяют трансформировать ее, «адаптируя» под решение различных задач. Зачастую она занимает мало места и зрительно делает помещение более просторным.

ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ТАНЦОРОМ

Все большим спросом на рынке офисной мебели пользуются эргономичные кресла, простые в управлении: регулировка сиденья и спинки должны занимать минимум времени и усилий. В новых моделях рабочих кресел предусмотрена

70

специальная опора для поясницы. Стул-трансформер нового поколения – для творческих натур, взращенных на конструкторе «лего». Этот членистоногий агрегат видоизменяется до неузнаваемости, принимает более 10 рабочих поз позволяет устроиться на нем практически в любом положении. При желании – и не в одиночку. Этому способствует то, что многофункциональный модуль можно регулировать в трех плоскостях, снимать спинку, переворачивать ручки, «отстегивать» ножку с колесами. Легким движением руки стул превращается в табурет, маленький столик, низкое кресло-качалку и пуфик для ног одновременно. А если хорошенько порыться, то где-то в его недрах наверняка можно откопать и универсальный тренажер. Не исключено, что в процессе его перестроения вы сами что-нибудь скреативите и найдете этому венцу конструкторской мысли свое уникальное применение.

С точки зрения эргономики идеальное рабочее кресло должно обеспечивать:

  • Возможность держать спину прямо, сохраняя угол между бедрами и позвоночником – 100 градусов.
  • Анатомическую выемку на сиденье – увеличение площади соприкосновения с ягодицами уменьшает степень пережимания артерий.
  • Регулирование угла спинки сиденья – позволяет поддерживать спину во всех рабочих положениях. А постоянный контакт со спинкой поддерживает естественную форму позвоночника.
  • Глубину сиденья – не пренебрегайте возможностью «вжаться» в кресло, это уменьшает давление тела на опорную поверхность.
  • Настройки с учетом веса, чтобы облегчить динамическое положение и избежать резкой реакции, если кресло накренилось.
71
8 часов ИЮНЬ 2011

Кресло KEBE-Bongo лучше поселить в приемной – на нем удобно ерзать в ожидании встречи.

Кресло KEBE-Oscar предназначено явно для комнаты отдыха.

Если кресло обладает еще и механизмом качания, то это дает возможность человеку менять позу и отдыхать прямо во время работы.

Мода чередовать режим работы – из сидячего положения выходить в стоячее и обратно – появилась совсем недавно и приживается пока медленно. Хотя своих поклонников в европейских компаниях уже снискала. Для таких непосед и предназначено другое универсальное кресло-трансформер.

Работает техника просто: несколько движений рычажками – и стул теряет угловатые очертания, превращаясь в индивидуальную стойку с перилами.

Как будто вас вдруг отозвали из отпуска, поставили на ноги и заставили работать. Причем вместе с шезлонгом. В последнее время наметилась тенденция к тому, чтобы избегать острых углов во всем: стулья и кресла стали более обтекаемыми, упругими и мягкими одновременно, они «запоминают» очертания

тела хозяина и максимально «подстраиваются» под его фигуру.

Самым ярким эргономическим достижением на сегодняшний день является офисный стул, разработанный группой швейцарских врачей. На первый взгляд он выглядит как яйцо динозавра или катапульта для прогульщиков и разгильдяев – чтоб при первой же возможности со свистом вылететь с любимой работы. Врачи же утверждают, что диковинный мяч на колесах – не безделица, а верное средство для поддержания правильной осанки,

72

укрепления позвоночника и снятия напряжения со спины. Его яйцевидная часть регулируется, то есть надувается до той высоты и упругости, какая необходима для «седока» конкретной комплекции. Почувствуй себя хорошим танцором. ErgoChair выиграл в конкурсе инноваций Best New Invention в категории «Мебель», после чего был запатентован и уже поступил в продажу.

На ведущей международной офисной выставке в Кельне Orgatec, прошедшей под девизом «Индивидуальность, разноплановость и возможность эффективной трансформации», итальянская компания ICF выставила необычные офисные кресла Pac Chair. Они очень экономичны – произведены из вторичного сырья, а выполнены по принципу лыжных ботинок, которые принимают форму ноги, но при этом еще и фиксируют голень. Когда сидящий в кресле человек откидывается назад, спинка принимает форму его тела, но остается достаточно жесткой, для того чтобы служить опорой. Большие по размеру сиденье и спинка дают ощущение комфорта на протяжении всего рабочего дня.

Еще одну модель кресла представила компания Bene Coffice Interactive. В его подлокотники встроен компьютер с сенсорным экраном, который реагирует на положение руки сидящего. Это позволяет принять более комфортную позу во время долгого ожидания или при работе за компьютером. Для пущего комфорта к подлокотнику прикреплен маленький столик для чашки.

ТЕСТ

«НА ЧЕМ СИДИМ?»

1. Ваше офисное кресло – вращающееся и мобильное?

2. Оно имеет пятилучевую опорную базу с легко вращающимися колесиками?

3. У него есть пластиковые подлокотники для поддержки локтевых суставов?

4. Сиденье состоит из толстого слоя поролона повышенной упругости, а округлая передняя кромка сиденья достаточно мягкая, чтобы можно было избежать систематического пережатия кровеносных сосудов на ногах?

5. Материалы обивки на «рабочих» поверхностях сиденья и спинки (плотная ткань, натуральная кожа, специальные «дышащие» виды мебельной ткани) позволяют избежать перегрева и охлаждения при любой погоде и влажности?

6. Величина угла между сидением и спинкой стула – чуть больше 90 градусов?

7. Спинка кресла достаточно хорошо поддерживает спину?

8. Механизм регулировки высоты сиденья – газ-лифт – легок в использовании?

9. Сиденье кресла слегка наклонено вниз? (это позволяет уменьшить давление в задней части бедер.)

10. Кресло настроено с учетом вашего веса и роста?

Если хотя бы на один вопрос вы ответили «нет», значит, вам не подходит ваше кресло, и вместо удобного эргономичного изделия вам подсунули мебельный отстой. Если вы ответили «да» на все вопросы, но по-прежнему ощущаете дискомфорт, возможно, вам не подходит ваша работа.