у него детей: «Правда, основная нагрузка у меня – в педагогическом институте, остальные вузы – 2–4 часа в неделю. Получается
6-дневная рабочая неделя, хотя, справедливости ради, следует признать, что работа – не с утра до вечера. В среднем недельная нагрузка – 24–30 «горловых» часов (то есть лекционно-семинарских) плюс функционирование на должности заведующего кафедрой». По словам Михаила, больше всего от такой перегруженности страдает даже не сон, а профессиональный рост: «Если преподаватель не занимается наукой, он достаточно быстро теряет квалификацию. Ведь ни на библиотеку, ни на серьезную работу дома сил и времени уже не остается».

лет. Елена давно не преподает, но до сих пор лечится.

Голос на уроках сорвать –
да хоть каждый день. Увы, домашнее лечение молоком
и медом – то еще лекарство, если «горланить» приходится
по несколько часов ежедневно. Отсюда и острый ларингит (воспаление слизистой оболочки гортани), с годами переходящий в хронический.

Кроме того, большая нагрузка
на речевой аппарат, необходимость подолгу находиться на ногах в сочетании с гиподинамией неблагоприятно влияет на дыхательную
и сердечно-сосудистую системы. По врачебной статистике, хронические заболевания
при медицинских осмотрах обнаруживают у каждого второго педагога.

Периодически переходит
на фальцет каждый десятый учитель. У половины профессионалов охриплость, слабость голоса возникает изредка.

Больше всех страдает горло учителей начальных классов (72,2%). Чтобы научить малолетних чад читать, писать

и считать, нужны
не только крепкие нервы, но и поистине стальной голос. При этом профессиональные методики профилактики горлового перенапряжения использует лишь каждый пятый педагог. Как правило – математики, физики и химики! А любители российской словесности, видимо,

надеются на свое крепкое здоровье, либо на живительную силу слова... а, точнее, непрекращающегося потока слов... Провел восемь уроков, «ответил» за кружок авиамоделирования, подхалтурил репетитором – получи повышенное давление
и бессонницу. А там, глядишь, заработаешь ишемию –

«Труд хирурга или реаниматора, учителя или музыканта бесценен и не измеряется в рублях, – все это я уже слышал не раз. С этим я согласен, – пишет в своем интернет-дневнике Михаил Павловец. – Но необходимость хирургу перед сложнейшей операцией трястись в маршрутке или давиться в метро, музыканту – в нежных своих пальцах переть через толпу футляр с контрабасом, профессору – работать в четырех местах, читая книги по дороге с одного места работы в другое, – все это имеет свой денежный эквивалент».

учеников и стены. Так
и перекусывают наши педагоги – втихаря да между делом.

А лидеры в списке учительских болезней – это всевозможные психические расстройства, от «тиков» на глазу до серьезных депрессий. Вывести учителя из душевного равновесия – раз плюнуть.

Учительница русского языка и литературы столичного УВК Марина Захаренко пятнадцать минут плакала в учительской из-за... бигуди. Накручивая волосы перед работой, она забыла снять одну штуку с затылка, да так и пришла в школу. Вместо того, чтобы деликатно указать бедной женщине на «лишнюю деталь», ученики предпочли от души «приколоться» и весь первый урок покатывались от хохота. И каждый может вспомнить массу таких случаев. Еще одна психоэмоциональная проблема – после нескольких лет работы учитель начинает сомневаться в пользе своей работы.

Педагог-воспитатель автономной некоммерческой

организации Мария Соколова видит истинные причины повсеместных психозов учителей в том, что далеко не все люди-педагоги имеют способности

к этой профессии: «В школы – не элитные не гимназии – идут часто те, кто не смог пристроиться как-то лучше. Отсюда грустное явление – учителя нередко срываются на учеников. Даже у хороших учителей бывает состояние тотальной неуверенности в себе – знаете, такие вечные вопросы:

а есть ли польза от моей работы, а стоит ли распинаться перед этими малолетними преступниками, которым наплевать на мой предмет, и т. д.».

«Точной статистики психических расстройств среди педагогов у нас нет, поскольку в медицинских картах они не фиксируются. Оформляется больничный по какому-либо «обычному» заболеванию и прописывается

соответствующее ему лечение», – говорит Никита Смирнов, заведующий кафедрой психолого- педагогических технологий охраны и укрепления здоровья Академии повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования.

Между тем, учителя не очень заботятся о своем здоровье! 86% практически не занимаются спортом. 87% ложатся спать не в одно и то же время, а «как придется», 62% спят менее 7–8 часов в сутки.

Специалисты Башкирского государственного педагогического университета провели опрос среди школьных учителей города Уфы. Выяснилось, что 54% «от нервов» регулярно употребляют успокоительные фитопрепараты, а растительные средства,

относящиеся к адаптогенам и рекомендуемые при нервно-психическом переутомлении используют лишь 3,8% учителей.

Динамические паузы вводят в уроки 30,6% педагогов, особенно редко – преподаватели теоретических дисциплин (гуманитарных, точных и общественных наук). Зарядку между уроками делают учителя со стажем от пяти до двадцати лет. «В Москве и регионах проводятся социальные

программы по оздоровлению педагогов, – говорит Никита Смирнов. – Но, увы, учителя сами игнорируют попытки государства о них позаботиться».