КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА ИНТЕЛЛЕКТ
Все мы знаем, как трудно выполнять сложную интеллектуальную работу, когда тебя отвлекают или торопят. И подобные фразы не только добавляют нам продуктивности, но и значительно снижают ее. Почему наша способность полноценно мыслить зависит от стресса? Решение этой проблемы заинтересовало науку, ведь ежедневно многие из нас находятся на работе под постоянным психологическим давлением.
Как выяснили ученые стресс самым пагубным образом сказывается именно на самых умных. Нервотрепка влияет на них больше, чем на всех остальных.
Почему так происходит? Способность быстро выполнять умственную работу существенно зависит от объема нашей краткосрочной памяти: чем она больше, тем выше наша скорость мышления.
Когда в спокойной обстановке одну и ту же работу, требующую интеллектуального напряжения, выполняют люди с разным объемом краткосрочной памяти, то те, у кого она больше справляются с работой быстрее.
Но стоит добавить в рабочую ситуацию стресс, сказав: «От вас зависит успех всей компании, очень важно сделать работу быстро и т.д.», то все преимущества умных людей сходят на нет. В ситуации стресса люди справляются с заданием одинаково независимо от объема своей краткосрочной памяти.
Этот парадокс объясняется тем, что нельзя одновременно и хорошо думать и волноваться за успех своей работы. Это волнение и съедает все преимущества дополнительной памяти.
В то же время, люди не обладающие большой краткосрочной памятью, выполняют интеллектуальную работу с одинаковой скоростью, что под психологическим прессом, что без него. Они привыкли ценить свой небольшой объем краткосрочной памяти и не тратят его на всякую ерунду.
Из вышесказанного можно сделать важные выводы:
Во-первых, очевидный факт, что работать лучше спокойно, чем под психологическим давлением.
Во-вторых, многие экзамены и тестирования выявляют не самых умных, а самых стрессоустойчивых.