Упрощенная HTML-версия
чими ваннами. Перестаньте посещать
сауны по выходным. Это снижает ве-
нозный тонус и ведет к застою крови в
нижних конечностях. Регулярно зани-
майтесь спортом: для вас в буквальном
смысле слова движение – жизнь! Это
поможет оздоровить вены. Если вы яв-
ляетесь обладателем лишнего веса, ху-
дейте! Люди с избыточным весом более
подвержены варикозу, потому что в их
кровеносных сосудах больше крови,
соответственно, на такие сосуды прихо-
дится больше нагрузки. Не сидите нога
на ногу и не кладите ноги под ягодицы.
Это создает препятствия на пути крово-
тока. Время от времени поднимайтесь
со стула и прогуливайтесь по кабинету.
Носите удобную обувь. Неудобную, но
очень красивую, оставьте на крайний
случай.
ГЕМОРРОЙ
По-другому, анальная трещина. Эта
деликатная проблема возникает из-за
нарушения венозного оттока крови,
вследствие чего происходит ее застой в
венах прямой кишки, сгущение и свер-
тывание. Что вызывает расширение
геморроидальных вен и образование
геморроидальных узлов. Первые сим-
птомы геморроя проявляются в виде
ощущения дискомфорта, зуда, жже-
ния, тяжести в паху. Позже появляется
сильная боль, отек в области анально-
го отверстия, затруднение дефекации.
В целях профилактики рекомендуется
обеспечить нормальное функциониро-
вание кишечника, скорректировать ди-
ету, заняться плаванием и аэробикой,
делать перерывы в работе, находя вре-
мя хотя бы на прогулки по офису.