Упрощенная HTML-версия
74
8 часов МАРТ 2013
мама
на работе
Допускается использование различных
«помощников»
: от
обычных моющих средств до хлорки и автомобильных по-
лиролей. Для того чтобы не повредить кожу рук, рекомен-
дуется проводить чистку в перчатках. Грязную посуду насто-
ятельно советуют складывать не в раковину, а в некоторую
емкость под ней. Например, в тазик (естественно, если нет
посудомоечной машины). Как вариант – мыть тарелки и ка-
стрюли сразу после еды. Тогда и складывать будет, собствен-
но, нечего.
Íà âòîðîé äåíü
нужно обуться. Но не в пушистые домашние
тапочки или сланцы, а в трудноснимаемую обувь! Желатель-
но на шнурках. На этом же этапе нужно начать вырабаты-
вать привычку сразу после пробуждения и подъема с крова-
ти приводить в порядок лицо и волосы. Заправить постель
тоже стоит сразу же.
Чтобы действительно измениться, нужно постоянно напоми-
нать себе о новых обязанностях. Для этого участницы иссле-
дования расклеили в самых посещаемых местах своей квар-
тиры стикеры с напоминаниями. Кстати, мытье раковины
перед сном никто не отменял. Только сейчас речь идет уже
не о генеральной чистке, а лишь о поддержании полученно-
го ранее блеска.
В следующие два дня никаких новых шагов делать не нуж-
но. Только закрепить полученные навыки, сделать их при-
вычками.
Íà ïÿòûé äåíü
следует начать вести так называемый Кон-
трольный Журнал. Первая его страница должна содержать
следующие записи: список упреков и насмешек, которые вам
по настоящую пору приходилось слышать от окружающих
людей. Сюда же нужно вписать сомнения, которые нашепты-
вает внутренний голос. На обороте того же листа вписывается
нечто вроде «хвалебной оды»: все положительные и привле-
кательные черты характера, внешности и множество просто
приятных слов в свой адрес.
Перечитывать эту сторону листа нужно неоднократно, с един-
ственной целью: полностью убедить себя в том, что написан-
ные слова абсолютно верны. Ведущие социологи, психологи
и психоаналитики мира убеждены, что счастье человека на-
чинается изнутри. Если вы сами идете по жизни с улыбкой,
то и она вам в ответ будет улыбаться и устраивать приятные
неожиданности. По-другому просто быть не может!
Øåñòîé äåíü
проведения исследований: задание – погасить
все
«хотспоты»
(Hotspot). Например – собрать коммуналь-
ные счета по всей квартире и определить для них «свое ме-
сто». Теперь их не нужно будет больше искать для проверки
БЕРИ
И ПОЛЬЗУЙСЯ!
За окном 21 век.
Эра компьютер-
ных технологий и
упрощенных ком-
муникаций. Суще-
ствует множество
людей, которые
предпочитают не
сами изобретать
что-то новое, а
«скопировать»
удачный опыт
иностранного еди-
номышленника.
И дело совершенно
не в том, что при-
думать ничего не
получается. Зачем
изобретать велоси-
пед? Вот он, бери и
пользуйся! В конце
концов, какая раз-
ница, кто автор
нововведения?
Если это «нечто»
способно подарить
глоток свежего воз-
духа своему обла-
дателю – оно того
стоит.