Упрощенная HTML-версия
8 часов
МАРТ
2013
88
хворь–
контроль
маршрут движения так, чтобы зна-
чительная часть пути приходилась
на свежий воздух. Например, если от
метро до работы всего две автобусные
остановки, их лучше пройти пешком.
Приятным бонусом от регулярной
прогулки станет избавление от неко-
торой части лишнего веса, который
успел набежать за зиму.
Выходите из дома пораньше, чтобы
иметь возможность для маневра и
выбрать, с кем ехать в общественном
транспорте. Стоя на остановке или
платформе, огляди-
тесь вокруг – боль-
ного человека всегда
выдадут слезящиеся
глаза, кашель, рас-
сеянность и посто-
янное
«шмыгание»
носом. Если замети-
ли такого, старайтесь
войти в транспорт
так, чтобы между
вами было не менее
6
метров. Именно
на такое расстояние
разлетаются болез-
нетворные бактерии
вместе с брызгами кашля и чихания.
Чтобы заразиться гриппом, достаточ-
но оказаться на расстоянии
5
метров
от чихающего больного. Если же раз-
меры транспортного сред-
ства не позволяют укрыться
от бациллоносителя, дожди-
тесь следующего рейса.
Кроме того, больному челове-
ку нелегко подниматься рано
утром. Поэтому, если вы при-
дете на остановку пораньше,
велика вероятность, что вы
не встретите ни одного явно
инфицированного человека –
так как в это время все они
еще пытаются
«собрать»
себя к рабо-
чему дню.
Завтракай-
те либо дома, либо
в офисе. Дорога на
работу и легкий
перекус несовмести-
мы. В транспорте
«катается»
много
микробов, бактерий
и палочек, которые
можно
буквально
«заглотить» вместе
с шаурмой или гам-
бургером.
НА РАБОТЕ
Чтобы
«зараза»
не заняла ваше рабо-
чее место, регулярно проветривайте
кабинет и протирайте стол. Особого
БЕЗ ТОЛКУ
А
НТИБИОТИКИ УНИЧТОЖАЮТ ТОЛЬКО
БАКТЕРИИ
. Г
РИПП ВЫЗВАН ВИРУСАМИ
.
С
ЛЕДОВАТЕЛЬНО
,
ЛЕЧИТЬ ЕГО ПРИ ПОМО
-
ЩИ АНТИБИОТИКОВ БЕССМЫСЛЕННО
,
ТАК
КАК ЛЕКАРСТВУ НЕ НА ЧТО ВОЗДЕЙСТВО
-
ВАТЬ
. И
СКЛЮЧЕНИЕМ ЯВЛЯЕТСЯ СЛУЧАЙ
,
КОГДА ГРИПП ДЛИТСЯ УЖЕ НЕСКОЛЬКО
ДНЕЙ И ЛИХОРАДКА НЕ ПРОХОДИТ
,
А
НАРАСТАЕТ
. П
РИЧЕМ
,
ОБЫЧНЫЕ ЖАРОПО
-
НИЖАЮЩИЕ ДАЮТ КРАТКОВРЕМЕННЫЙ
ЭФФЕКТ
. Н
ЕПРОХОДЯЩАЯ ЛИХОРАДКА
ГОВОРИТ О ТОМ
,
ЧТО ВМЕСТЕ С ГРИППОМ
ВАШ ОРГАНИЗМ АТАКУЕТ ВТОРИЧНАЯ
БАКТЕРИАЛЬНАЯ ИНФЕКЦИЯ
. С
ЛУЧАЙ
ТРЕБУЕТ СРОЧНОГО ВЫЗОВА ВРАЧА
,
КОТО
-
РЫЙ И НАЗНАЧИТ ЛЕЧЕНИЕ
.
ПОЧЕМУ ПРОФИЛАКТИКА ЛУЧШЕ БОЛЬНИЧНОГО?
Б
ЫЛО
ПОДСЧИТАНО
,
ЧТО
ГРИПП
И
ОРЗ,
ПЕРИОДИЧЕСКИ
ПОВТОРЯЯСЬ
,
СУММАРНО
УНОСЯТ
ОКОЛО
1
ГОДА
ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ
ЖИЗНИ
. Э
ТО
ЕСЛИ
ГОВОРИТЬ
О
МЕСЯЦАХ
,
КОГДА
ЧЕЛОВЕК
НАХОДИТСЯ
В
СОСТОЯНИИ
НЕДЕЕСПОСОБНОСТИ
,
ЕГО
МУЧАЮТ
ЛИХОРАДКА
,
РАЗБИТОСТЬ
И
СИЛЬНЫЕ
ГОЛОВНЫЕ
БОЛИ
.
А
В
ЦЕЛОМ
ОРГАНИЗМ
СТРАДАЕТ
ОТ
ОТРАВЛЕНИЯ
ЯДОВИТЫМИ
ВИРУСНЫМИ
БЕЛКАМИ
,
ЧТО
НЕ
МОЖЕТ
ПРОЙТИ
БЕССЛЕДНО
. П
О
ИСТЕЧЕНИЮ
ВРЕМЕНИ
ВИРУСНАЯ
ЗАРАЗА
НАПОМИНАЕТ
О
СЕБЕ
ПРОБЛЕМАМИ
В
СЕРДЕЧНО
-
СОСУДИСТОЙ
,
ДЫХАТЕЛЬНОЙ
И
НЕРВНОЙ
СИСТЕМАХ
,
ТЕМ
САМЫМ
СОКРАЩАЯ
ОБЩУЮ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
ЖИЗНИ
НА
НЕСКОЛЬКО
ЛЕТ
. П
ЕРЕНЕСЕННЫЕ
В
ДЕТСТВЕ
И
МОЛОДОСТИ
ГРИПП
И
АНГИНА
В
ЗРЕЛОМ
ВОЗРАСТЕ
ОБОРАЧИВАЮТСЯ
СЕРЬЕЗНЫМИ
ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
СОСУДОВ
И
СЕРДЦА
,
ПНЕВМОНИЯМИ
,
ТРАХЕОБРОНХИТАМИ
И
РЯДОМ
ДРУГИХ
,
ОТНИМАЮЩИХ
ВРЕМЯ
ЖИЗНИ
НЕДУГОВ
.