Упрощенная HTML-версия
Т
ренируйтесь
!
Н
апример
,
чтобы
руки
не
уставали
от
вынужденного
безделья
,
сделайте
небольшую
зарядку
для
них
,
разомните
их
и
помассируйте
. М
ожете
провести
небольшую
тренировку
,
используя
небольшой
эспандер
–
он
умещается
на
ладони
,
но
эффект
от
такой
тренировки
будет
очевиден
.
Д
елайте
зарядку
для
глаз
. Н
аверняка
ваши
глаза
устают
от
сидения
перед
монитором
на
работе
и
просмотром
телевизора
дома
. П
отратьте
время
в
дороге
с
пользой
,
уделив
внимание
упражнениям
для
ваших
глаз
.
Н
аконец
,
просто
поспите
. С
он
помогает
восстановить
заряд
сил
и
набраться
бодрости
,
которая
будет
необходима
вам
по
приезду
.
УСТРАИВАЙТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ
Вам не приходится часто стоять в транспорте по пути на ра-
боту? Значит, вам несказанно повезло: восседая на лавочке в
электричке или автобусе, вы успеете сделать гораздо больше,
чем те, кто стоит по соседству.
Помимо чтения и сканвордов есть еще масса интересных дел,
которые помогут не только убить время, но и сэкономить его.
Например, можно достать ежедневник и погрузиться в пла-
нирование дел на день, составление списка покупок и распре-
деление обязанностей между членами семьи.
Так вы не забудете ничего из важных дел на
работе, не купите лишнего в магазине, сэко-
номив семейный бюджет, а, вернувшись до-
мой, буквально с порога загрузите домашних
важными делами и поручениями.
Активность в социальных сетях отнимает
много времени? Проверяйте свои аккаунты
в дороге. Благо, интернет теперь повсюду, а
стоимость телефона, который
«дружит»
с гло-
бальной паутиной, невелика и начинается от
4000
руб.
Кстати, по пути можно навести и порядок в
телефоне. Это очень увлекательный процесс.
Например, фильтрация и удаление старых
смс не только освободит место для новых, но
и всколыхнет массу воспоминаний.
«Перечи-
тывал смс, много думал».
Открывая то или
иное сообщение, вы будто перечитываете по-
вествование о своей жизни, пересматриваете
забытые главы и подглавки. Копаясь в памяти
телефона, вспомните множество ситуаций, о
которых запамятовали, поностальгируете
или наоборот, порадуетесь, что некоторые ин-
циденты уже позади. А, возможно, и найдете
притаившийся в недрах телефона компромат на себя, люби-
мого, что гарантированно пощекочет нервы и не даст заску-
чать в дороге.
Ну и наконец, для любителей более классического времяпре-
провождения в дороге можно посоветовать... вязание. Это ув-
лекательно и полезно: отличная профилактика слабоумия, а
также предупреждение артритов и артрозов (ваши пальцы
останутся гибкими в любом возрасте). Любое рукоделие –
медитативный процесс, а значит, вязание в транспорте помо-
жет вам получить правильный настрой, чтобы справиться со
стрессами и побороть бессонницу. ¶