Упрощенная HTML-версия
Л
УЧСССССССССС
ССС
действие общей и локальной вибрации,
шума (выше допустимого), тяжесть тру-
дового процесса, воздействие низких
температур окружающей среды.)
Водители автотранспорта. (Перена-
пряжение некоторых отделов позво-
ночника, вибрация, толчки, вынужден-
ная поза.)
Кассир, контроллер-кассир в банке.
(Вынужденная поза, нагрузка на позво-
ночник.)
Кроме того, от возникновения ради-
кулита не застрахованы парикмахеры
и офисные клерки, чертежники, кон-
структоры, швеи, бухгалтеры и т. д.
КАМЕНЬ БОЛЕЗНЬ ТОЧИТ
Профилактика радикулита включает
несколько простых мер: физическая
активность, полноценный отдых и
правильное питание. Физическая ак-
тивность снижает напряжение мышц,
укрепляет мышечный корсет и позво-
ночный столб. Правильное питание
(прежде всего, разнообразное, в ко-
тором в достаточном количестве при-
сутствуют жиры, белки и углеводы)
гармонизирует водно-солевой обмен.
А при нарушении этого обмена стра-
дают межпозвоночные диски.
Для отдыха очень важно правильно
подобрать матрас, он поможет раз-
грузить позвоночник на ночь, а это
значит, что спина сможет полноценно
отдохнуть и восстановиться после тя-
желого дня.
Главная задача при лечении остеохон-
дроза – сначала снять боль при реци-
диве (приступе), а затем не допускать,
чтобы эта боль опять появлялась.
Хороший противоболевой эффект
оказывают раздражающие средства
в виде мазей (финалгон, апизартрон,
випрасал и др.) Из лекарственных
средств предпочтительнее нестеро-
идные противовоспалительные пре-
параты (бутадион, индометацин, ибу-
профен, вольтарен и т.д.). В остром пе-