Упрощенная HTML-версия
40
служебный
вход
8 часов СЕНТЯБРЬ 2015
поддержки родных, в спорте делать вообще не-
чего, ничего не получится. Наташа дома создает
уют и комфорт. А как она готовит! Признаюсь,
сам я готовить не люблю и не умею.
8Ч:
Насколько важен для вас режим дня?
А.Ф.:
Очень важен. Особенно перед соревнова-
ниями, буквально по часам. Я выработал для
себя этот режим только практикой. Например,
обязательно две тренировки в день, перед сорев-
нованиями – три. Сон – девять часов. Два раза в
неделю – массаж, чтобы циркуляция крови была
эффективной. С другой стороны, не нужно на
режиме «сидеть» плотно. Например, некоторые
бодибилдеры, вовремя не пообедав, сокрушают-
ся: «Ой, я худею!» На самом деле это происходит
из-за того, что человек нервничает. Режим ва-
жен, но если в чем-то нарушаешь его, не нужно
устраивать истерики. Во всем нужна мера и по-
зитивное отношение, даже к тому, что у тебя не
все получается.
8Ч:
Существует миф, что бодибилдинг все-
таки вреден для здоровья…
А.Ф.:
Спорт сам по себе здоровью вредить не мо-
жет. Конечно, профессиональный спорт, хоть бо-
дибилдинг, хоть фигурное катание, – это огром-
ная нагрузка на организм. Но все зависит от
того, насколько ты грамотно можешь следить за
этим, а еще важно знать – для чего ты этим зани-
маешься. Моя задача, занимаясь профессиональ-
но спортом, не щадя себя, замотивировать моло-
дых людей для того, чтобы они все-таки, грубо
говоря, не шлялись по подворотням, а занялись
собой. Пошли в спортивный зал, например.
8Ч:
Этим видом спорта можно заработать?
А.Ф.:
Конечно. Все профессиональные спортсме-
ны получают доходы от контрактов с фирмами.
И у меня тоже есть рекламный контракт, благо-
даря которому я финансово себя обеспечиваю. К
тому же, я веду персональные тренировки. Это
тоже интересно.
8Ч:
В чем критерий профессио-
нальности спортсмена?
А.Ф.:
Этот титул нельзя само-
му себе присвоить. Карту про-
фессионального
спортсмена
можно получить, если ты ста-
новишься национальным чем-
пионом страны, или чемпио-
ном Европы, или чемпионом
мира. Вообще, профессиональ-
ный спорт – это, как следует
из названия, работа, профес-
сия. Став профессионалом, ты
уже не можешь относиться к
спорту как к хобби, он стано-
вится твоим основным заняти-
ем, заполняя практически всю
жизнь.
8Ч:
Многие говорят, что те,
кто качается, принимают
химические допинги, чтобы
набрать массу. Как вы к это-
му относитесь?
А.Ф.:
От незнания говорят. «Хи-
мическим допингом» невежды
обычно называют спортивное
питание, без которого невоз-
можен прогресс даже на люби-
тельском уровне. Я говорю об
аминокислотных комплексах,
белковых смесях, витаминах
и минералах. Дело в том, что
получить необходимое количе-
ство питательных веществ, бла-
годаря которым и набирается
мышечная масса, из обычного
питания крайне сложно. Для
этого пришлось бы целый день
только тем и заниматься, что
поглощать курицу или творог.
Обратите внимание, все про-
фессиональные спортсмены,