Упрощенная HTML-версия
60
ланч
о клок
8 часов ИЮНЬ 2014
менилось после курса, и некоторые их ответыможно прочитать
в интернете (http://rasstlove.timepad.ru/event/91057/). Наверное,
общее в этих отзывах то, что люди начинают больше слушать
себя, свое тело, доверять своей природе, меньше контролиро-
вать себя «от головы», меньше зависеть от мнений и взглядов
других людей, получать больше удовольствия от жизни. Инте-
ресно, что в отзывах очень редко упоминаются результаты, свя-
занные с весом – просто неактуальны становятся переживания
по поводу сантиметров и килограммов. Исчезает навязчивый
культ похудения, когда от прибавки или убавления веса зави-
сят настроение и самооценка.
8Ч.:
Действительно ли адепты интуитивного питания
противники диет? Если да (нет), то по каким причинам?
Л.К.:
Мне не хочется вносить нотку противостояния, назы-
вая интуитивных едоков противниками диет. Если я дышу
свободно и естественно, это не значит, что я противник ды-
хательных упражнений. Диета
может быть вынужденной ме-
рой на каком-то этапе. Интуи-
тивно питающиеся люди не ви-
дят для себя смысла в диетах по-
тому, что им нет необходимости
извне регулировать и контроли-
ровать свое питание и свой вес.
Их питание налажено изнутри,
настроено под индивидуальные
потребности их организма. А
это значит, что их тело выглядит
и чувствует себя хорошо, ведь
о нем с вниманием заботятся. В
диетах просто нет необходимо-
сти.
8Ч.:
Чем интуитивное пита-
ние отличается от осознан-
ного? Ведь по идее, интуиция и
сознание – понятия противо-
поставленные.
Л.К.:
Словами «осознанное пита-
ние» называют разные вещи. Я
понимаю осознанное питание как противоположность авто-
матическому питанию, при котором разорван контакт с телом
и человек становится зависим от шаблонов и внешних кон-
цепций, либо страдает пищевыми навязчивостями («ой, а кто
ИНТУИТИВНОЕ
ПИТАНИЕ
позволяет
гармонизи
-
ровать не только отно
-
шения с едой
,
но и все
другие стороны жизни
,
так как восстанавливает
способность опираться
на телесные ощущения и
развивать сознание тела
.
П
рактика интуитивного
питания требует внима
-
ния по отношению к
своему телу
,
своим ощу
-
щениям и эмоциям
,
к по
-
требностям своей души
.
В
едь еда символизирует
обмен энергией с миром
,
и все наши внутренние
дисбалансы проециру
-
ются на стиль питания
.
(
hintuitiv
-
eating
.
livejournal
.
com
)
К
сожалению
,
в
М
оскве
пока
нет
школ
интуитивного
питания
. Э
то
очень
новая
для
Р
оссии
идея
,
хотя
в
мире
она
существует
уже
не
один
десяток
лет
.