Упрощенная HTML-версия
58
условия
труда
8 часов СЕНТЯБРЬ 2015
лабление иммунитета, отсюда возрастает опасность
возникновения вирусных заболеваний. Ночные ра-
ботники чаще других страдают (банально, но непри-
ятный факт) запорами. Потому что график приема
пищи тоже
«плавает»
в неопределенности и непо-
стоянстве. Да и злоупотребление кофе с сахаром или
крепким чаем
«для бодрости»
обычно приводит к не-
желательным результатам.
Чтобы свести к минимуму
«побочные результаты»
ночной работы, стоит воспользоваться советами, кото-
рые дают профессиональные медики.
1.
Каков бы ни был ваш график работы, необходимо
высыпаться. Работаете с
20.00
до
8.00
– придите
домой и ложитесь спать, а не хватайтесь за домашние
дела.
2.
Требуйте, чтобы в вашем рабочем графике было
как можно меньше внезапных вызовов на работу в
ночь: к постоянному графику организм привыкает, к
«внезапно-
сменному»
– нет. И является стрессом для организма.
3.
Не переусердствуйте с кофе и чаем. Эти напитки, выпитые в не-
большом количестве, действительно бодрят, а
«перебор»
вызывает
обратный эффект, плюс – головную боль и тахикардию.
4.
По окончании ночной смены наденьте темные очки. Яркое солн-
це может снова взбодрить организм, вы долгое время не сможете
заснуть.
5.
Не злоупотребляйте жирным, жареным, сладким. Лучше пере-
йти на здоровое питание по строгиому графику приема пищи.
Я прав, но без прав
Если брать за основу трудовое законодательство, сотрудник еще во
время приема на работу должен быть ознакомлен и с рабочим гра-
фиком, и с размером надбавок. Однако в реальности далеко не все
пункты ТК строго соблюдаются. И случаев, когда руководящий со-
став намеренно обманывает наемного работника, все больше.
Валерий Михайлов
, в январе этого года устроившийся в одну из
Управляющих компаний Подмосковья, с февраля не получал зар-
плату. И решил обратиться в трудовую инспекцию. Оказалось, что
ему вообще никто ничего не должен за проделанную работу.
–
Устраивался ночным дежурным электриком и сантехником в
одном лице. Выглядело все солидно, я подписывал кучу бумаг при
устройстве на работу – вроде бы, там все было понятно и «чи-
сто». Но яже не юрист! Или рядовому россиянину пора нанимать
стороннего юриста при устройстве на работу, чтобы тот до-
говор изучил? Словом, в трудовой инспекции мне пояснили, что
договор составлен хитрым образом: нет у меня никакого оклада,
К
оэффициенты
оплаты
ночных
рабочих
часов
рассчитываются
из
категории
сотрудника
,
в
какой
сфере
занятости
он
трудится
. Т
ак
,
самую
большую
надбавку
за
работу
в
ночные
смены
получают
медицинские
работники
– 50%
от
оклада
.
Р
аботники
УИС,
а
также
пожарной
,
вневедомственной
и
военизированной
охраны
получают
чуть
меньше
35%
оклада
. В
среднем
,
сотрудники
,
работающие
в
ночную
смену
,
получают
надбавку
в
размере
35-40%.