Новости

Проходит общественное обсуждение нового порядка проведения предварительных и периодических медосмотров работников

На Федеральном портале проектов нормативных правовых regulation.gov.ru до 2 августа 2023 года проходит общественное обсуждение Проекта приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации "Об утверждении Порядка проведения предварительных (при поступлении на работу) и периодических (в течение трудовой деятельности) медицинских осмотров, их периодичности, перечня медицинских противопоказаний к осуществлению работ с вредными и (или) опасными производственными факторами, а также работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные медицинские осмотры при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры" (далее - Порядок проведения предварительных и периодических медосмотров работников)...

20.07.2023 9:46

читать

Результаты оценки рисков должны применяться при разработке инструкций по охране труда работников угольных предприятий

Горнодобывающая отрасль до сих пор остается одной из самых "рисковых" и опасных в производственной сфере. Несмотря на то, что уровень травматизма здесь снижается за последние 20 лет количество случаев производственного травматизма снизилось в 7 раз цифры травматизма остаются устрашающими. Мы теряем по одному шахтеру на каждые 3,2 тонны добытого угля. Например, в 2018 году году пострадали 28 работников, 18 случаев со смертельным исходом. Почему так происходит?

17.03.2021 10:57

читать

07 августа 2020 года: статистика COVID-19

За сутки в России выявили 5,2 тыс. зараженных коронавирусом. Всего с учетом новых данных в стране зарегистрировали 877 135 заразившихся коронавирусом. Также за сутки в России умерли 119 человек, сообщает сайт РБК.

07.08.2020 13:31

читать

Правительство Российской Федерации поддержало законопроект, направленный на регулирование системы электронной подписи

Новый этап в процедуре удостоверения электронной подписи ознаменовался Законопроектом в статью 16 Федерального закона "Об электронной подписи", в соответствии с которым планируется закрепить процесс регулирования процедур, направленных на выявление достоверности идентификации лица с применением электронного сервиса, предусматривающего цифровое взаимодействие.

01.07.2019 22:41

читать

223 млрд рублей потеряла за минувший год российская экономика по причине болезней работников

Согласно заявлению вице-премьера Российской Федерации Татьяны Голиковой, экономика России в минувшем году понесла потери на 223 миллиарда рублей из-за выхода россиян на больничные по болезням, которых можно было избежать. Данное заявление прозвучало в рамках Третьего Форума социальных инноваций регионов, открывшегося в столице России 19 июня. Сумму потерь, как акцентировала Голикова, можно соотнести с несколькими бюджетами регионов нашей страны.

20.06.2019 16:35

читать

Госслужащие Московской области прошли курс обучения по вопросам охраны труда

В Московском областном учебном центре для сотрудников Министерств ЖКХ и энергетики Московской области, подведомственных предприятий и некоторых муниципальных образований, с целью повышения квалификации были организованы тематические курсы "Охрана труда".

19.06.2019 22:19

читать

все новости

Главная страница / Статьи / Формула здорового образа жизни...

Формула здорового образа жизни при сидячей работе

30.09.2015

Условия труда / Офис

Американцы придумали, как вести здоровый образ жизни для работающих в офисе.

сидячая работаО вреде сидячей работы, сказано очень много. Малоподвижный образ жизни является причиной множества болезней, начиная от проблем со сп​иной и заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Правда и проводить на ногах свой рабочий день не так-то и полезно. В таком случае человек рискует получить заболевания ног и получить проблемы с венами.

Ученые из американского университета Корнелла вывели формулу более-менее здорового образа работы и жизни. По словам ученых, и это не ново, главное – золотая середина.

Специалисты говорят, что умеренная активность должна присутствовать в течение всего рабочего дня.

Одинаково вредно все время сидеть или стоять. Поэтому важно в течение рабочего дня в офисе вставать и находиться в вертикальном положении не менее 16 раз по 2 минуты. Это помогает сохранить на нормальном уровне плотность костей и мышц.

По словам ученых, в вертикальном положении активируются мышцы, которые позволяют выводить из организма избыточные объемы глюкозы, поглощаемой мышцами. А кроме того, сжигается в полтора раза больше калорий, чем в сидячем положении. 

Дело в том, что единоразовое занятие спортом после целого дня, проведенного сидя, не спасет от заболеваний. Необходимо двигаться постоянно, в течение всего дня, хотя бы по чуть-чуть.

Источник: Imforming.ru

Подписаться на новости сайта



Подписка на печатную версию